新年新希望

新一年我要減肥！！！
嗯，說了很多年了。
不過體重還是直線上升…（哭）
所以，明天開始好好寫下體重好好減肥好了。

今天因為吃多了，不算。（喂）
（笑）
好，先來訂下目標吧。

短期的：
回香港前減５公斤＝每星期要減一公斤以上
中期目標：
四月前比現在減１０公斤
然後每個月減２公斤左右
長期的：
二十歲之前給他減個２０公斤！！

嘛。。。。先這樣說吧
做法：
早午晚之外儘量不吃零食
每天看看能不能運動一小時左右
還有記錄下來自己吃了多少

希望今年能做到吧。。。